عنوان التصنيف
صحة وعلوم
5 إعدادات في آيفون تمنحك تجربة استخدام أفضل وتحكمًا أكبر
لا يحتاج تحسين تجربة استخدام آيفون دائمًا إلى تنزيل تطبيقات إضافية أو تنفيذ خطوات معقدة؛ إذ توفر إعدادات النظام مجموعة من الخيارات التي تساعد على تقليل الإزعاج، وإدارة الإشعارات، والتحكم في مدة إضاءة الشاشة، وتوفير مساحة التخزين، ومتابعة…
ماذا يرى الإنسان قبل الموت؟ العلم يقترب من أسرار أحلام نهاية الحياة
كتبت: د/ سارة غنيم
في الأسابيع أو الأيام الأخيرة من حياة بعض المرضى، تظهر تجارب شديدة الوضوح يصعب وصفها بأنها أحلام عادية. يتحدث أصحابها عن لقاء أقارب رحلوا منذ سنوات، أو الاستعداد لسفر قريب، أو العودة إلى منزل الطفولة، وأحيانًا رؤية…
تعرف إلى الفائزين بجوائز نوبل 2026 وأبرز إنجازاتهم في الطب والفيزياء والكيمياء والأدب والسلام…
كتبت: د/ مروة غنيم
اختُتم موسم جوائز نوبل لعام 2026 بإعلان فوز الاقتصاديين روبرت إي. هول ومايكل وودفورد بجائزة العلوم الاقتصادية، لتكتمل قائمة الفائزين في ستة مجالات امتدت من الطب والفيزياء والكيمياء إلى الأدب والسلام والاقتصاد.
وكشفت…
الجوز وصحة الدماغ.. هل تناوله صباحاً يعزز الذاكرة وسرعة الاستجابة؟
يُعد الجوز من أبرز المكسرات المرتبطة بصحة الدماغ، بفضل احتوائه على حمض ألفا-لينولينيك، وهو أحد أحماض أوميغا-3 النباتية، إلى جانب مجموعة من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية النشطة.
وتشير دراسات حديثة إلى أن إدخال الجوز ضمن نظام غذائي…
فوائد الرمان.. فاكهة غنية بمضادات الأكسدة تدعم القلب وتقاوم الالتهاب
د/سارة غنيم
يحتل الرمان مكانة بارزة بين الفواكه المعروفة بقيمتها الغذائية، بفضل احتوائه على الألياف والفيتامينات والمركبات النباتية النشطة.
وقد ازداد اهتمام الباحثين خلال السنوات الأخيرة بتأثيراته المحتملة في صحة القلب وضغط الدم والالتهاب…
هل البيض ممنوع على مرضى الكوليسترول؟ الحقيقة بين المخاوف والأدلة العلمية
كتبت:د/سارة غنيم
يظل البيض واحداً من أكثر الأطعمة إثارة للجدل لدى المصابين بارتفاع الكوليسترول؛ فبينما يوفر بروتيناً عالي الجودة وعدداً من العناصر الغذائية المهمة، يحتوي صفاره على كمية ملحوظة من الكوليسترول الغذائي، ما يدفع كثيرين إلى…
آبل تقلص إنتاج «آيفون 18 برو» وسط ارتفاع أسعار الذاكرة.. ما الذي يحدث؟
تواجه صناعة الهواتف الذكية ضغوطًا متزايدة بسبب الارتفاع الحاد في أسعار شرائح الذاكرة، ما دفع شركتي آبل وسامسونج إلى مراجعة خططهما الإنتاجية وخفض طلبات المكونات، في ظل تراجع هوامش الربح وتباطؤ الطلب في عدد من الأسواق.
وبحسب تقارير آسيوية…
إنقاص الوزن بالمشي.. متى تظهر النتائج وكيف تحوّله إلى تمرين فعّال؟
كتبت: د/ مروة غنيم
لا يحتاج إنقاص الوزن دائمًا إلى الاشتراك في صالة رياضية أو ممارسة تدريبات شاقة؛ فالمشي المنتظم يمكن أن يصبح وسيلة بسيطة ومنخفضة التأثير لتحسين اللياقة وتقليل الدهون، خصوصًا للمبتدئين والأشخاص قليلي الحركة أو الذين يعانون…
نوبل الكيمياء 2026 لكاجان وسواي.. اكتشافات جعلت الجزيئات «تختار» صورتها في المرآة
أعلنت الأكاديمية الملكية السويدية للعلوم، الأربعاء 7 أكتوبر، فوز العالم الفرنسي هنري بي. كاجان والعالم الياباني كينسو سواي بجائزة نوبل في الكيمياء لعام 2026، تقديرًا لاكتشافاتهما المتعلقة بـ«التأثيرات غير الخطية والتحفيز الذاتي في التخليق…
الصحة بعد الستين.. 5 ركائز لحياة أكثر نشاطًا واستقلالية
كتبت: د/سارة غنيم
لا يعني بلوغ سن الستين بداية التراجع الحتمي في الصحة أو القدرة على ممارسة الحياة بصورة طبيعية؛ فالتقدم في العمر تصاحبه تغيرات فسيولوجية متفاوتة، مثل انخفاض الكتلة العضلية وكثافة العظام، وتباطؤ عملية الأيض، وزيادة احتمالات…