عنوان التصنيف

مرأة

ارشادات مهمة للأمهات في التعامل مع المولود أول 30 يوما

كتب - عمر سالم بينما تظهر كل علامات البهجة والسرور علي الأمهات لمجرد وصول أول مولود، ويقيم الأهل الإحتفالات يبقي علي الأمهات مراعاة بعض الإرشادات في أول شهر من عمر الطفل، حيث أنه يستطيع رؤيتك وسماعك وشمّك منذ البداية، لهذا يجب ان تتحدث…

سعودية تتسبب في اصابة 3 عائلات بسبب المصافحة والعناق.. وتسجيل 4507 اصابة جديدة بـ كورونا في المملكة

كتب - عبد الله منتصر ..... بينما تؤكد وزارة الصحة السعودية دوما علي اتخاذ الإجراءات الاحترازية وعدم التجمعات لضمان سلامة الجميع، فقد أعلنت السعودية، اليوم الإثنين  تسجيل 4507 حالات مؤكدة بفيروس كورونا المستجد ليصل مجموع الحالات إلى…

نصائح للوقاية من مرض السكري

ترجمة - سارة غنيم يعتبر داء السكري أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في هذا الزمان؛ ويعرّف داء السكري بارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب على المدى الطويل، وهذا بدوره يعرض مختلف أعضاء الجسم إلى العديد…

إليك 5 أطعمة تحارب ضغط الدم المرتفع، تعرف عليها

كتبت – مروة غنيم هناك العديد من الأطعمة التي من الممكن اتباعها لمحاربة ارتفاع ضغط الدم، وهذه الامور لا تشمل الأدوية فحسب، بل  يمكن أن تكون التغذية السليمة مساعدة للحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعى فالخضروات، على سبيل المثال، غنية بالأملاح…

10 أطعمة تحتوي على أقل من 100 سعر حراري تعرف عليها وعلى فوائدها

كتبت - مروة غنيم إذا أردت انقاص وزنك بدون التوقف عن الطعام  وبدلًا من حرمان نفسك من تناول الطعام ، او اتباع حمية غذائية قاسية نحن نقدم لك 10 أطعمة فى موقع الجمهورية والعالم تحتوي على أقل من 100 سعر حراري  تعرف عليها وعلى فوائدها. بلح…

لكى سيدتى ماسك للتخلص من حب الشباب نهائيا

كتبت - صفاء محمد يوجد العديد من الوصفات التي تساعد على علاج الحبوب، واليوم نقدم لكى " قناع العسل بالقرفة "ويعتبر واحدا من اهم الماسكات التي تساعدك فى التخلص من الحبوب، ويعد قناع العسل والقرفة من أفضل الوصفات للتخلص من الحبوب، حيث يساعد في…

خلطة منزلية سهلة للقضاء على الهالات السوداء حول العينين تعرفى عليها

كتبت - كوثر محمود الهالات السوداء تعتبر مشكلة  تؤرق المرأة وتعوق جمالها ،والمرأة دائمة البحث عن جمالها والاهتمام بمظهرها ، ولكى تتمتعى بوجه مشرق وعيون جميلة والتخلص من الهالات السوداء وتفتيح محيط العين. إليك سيدتى وصفة سريعة للتخلص من…

لكي سيدتي – للحصول على شعر لامع .. هذا ما عليك فعله!

من أجل الحصول على شعر لامع وصحي، يجب تناول كثيرا من الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تتوافر بشكل أساسي في الخضراوات والفاكهة الطازجة، كما يجب الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ب)، والموجود…