Publisher - جريدة الجمهورية والعالم

يلجأ كثير من الأشخاص إلى وضعية رفع الساقين على الحائط كإحدى وسائل الاسترخاء السهلة التي يمكن ممارستها في المنزل، إلا أن هذه العادة البسيطة قد تحمل فوائد صحية تتجاوز مجرد الراحة الجسدية، خاصة فيما يتعلق بتحسين الدورة الدموية وتقليل الشعور بثقل الساقين بعد يوم طويل من الوقوف أو الجلوس. وتُعرف هذه الوضعية في بعض ممارسات اليوغا باسم "الانعكاس اللطيف"، حيث يستلقي الشخص على ظهره مع رفع ساقيه بشكل عمودي على الحائط لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق. فوائد محتملة للدورة الدموية يشير خبراء الصحة إلى أن رفع الساقين فوق مستوى القلب يساعد…

شارك الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، نيابة عن الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، في الاحتفال الذي نظمته سفارة الجمهورية الإيطالية بالقاهرة بمناسبة العيد الوطني الإيطالي، بحضور السفير الإيطالي لدى مصر أجوستينو باليزي، وعدد من الوزراء والسفراء وكبار المسؤولين والشخصيات العامة. وخلال كلمته، نقل وزير التموين تهنئة الحكومة المصرية إلى حكومة وشعب إيطاليا بهذه المناسبة الوطنية، متمنيًا للجمهورية الإيطالية مزيدًا من التقدم والازدهار، مؤكدًا متانة العلاقات التاريخية التي تربط البلدين وما تشهده من تطور مستمر…

أطلق رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو تحذيرًا جديدًا بشأن الوضع في لبنان، مؤكدًا أن إسرائيل ستواصل استهداف ما وصفه بـ"الأهداف الإرهابية" في بيروت إذا استمرت هجمات حزب الله ضد المدن والمدنيين الإسرائيليين. وجاءت تصريحات نتنياهو في وقت تتواصل فيه الجهود الأمريكية الرامية إلى احتواء التصعيد بين الجانبين، وسط مساعٍ للتوصل إلى تفاهمات تساهم في خفض حدة المواجهات على الحدود اللبنانية الإسرائيلية. تحذير إسرائيلي رغم التحركات الدبلوماسية وأكد نتنياهو أنه أبلغ الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأن أي تهدئة أو اتفاق لوقف التصعيد…

أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، استمرار جهود الدولة لإعادة إحياء المعالم التاريخية والتراثية بالقاهرة وتطوير المناطق المحيطة بها، تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، بما يسهم في الحفاظ على الهوية الحضارية للعاصمة وتعزيز مكانتها كوجهة سياحية وثقافية عالمية. جاء ذلك خلال اجتماع عقده رئيس الوزراء، اليوم، بمقر الحكومة بالعاصمة الإدارية الجديدة، لمتابعة مشروعات إعادة إحياء معالم القاهرة الإسلامية والتاريخية، بحضور الدكتور أسامة الأزهري وزير الأوقاف، والدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة، وعبدالله حسن مساعد وزير…

مع حلول موسم الكرز، يزداد الإقبال على هذه الفاكهة المحببة لما تتميز به من مذاق حلو وقيمة غذائية مرتفعة. وبينما يعتقد البعض أن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن، يؤكد خبراء التغذية أن الاعتدال في استهلاك الكرز يجعله خيارًا صحيًا يساهم في دعم صحة القلب وتحسين جودة النوم وتعزيز الشعور بالشبع. قيمة غذائية متوازنة يحتوي كل 100 جرام من الكرز على نحو 60 إلى 65 سعرًا حراريًا فقط، ما يجعله من الفواكه المناسبة للأنظمة الغذائية المتوازنة. ويتميز الكرز باحتوائه على الكربوهيدرات الطبيعية، خاصة الجلوكوز والفركتوز، إلى جانب…

رغم أن ملايين المستخدمين حول العالم ما زالوا ينتظرون الإصدارات المقبلة من أنظمة تشغيل آبل، كشفت تقارير وتسريبات حديثة أن الشركة الأمريكية بدأت بالفعل العمل داخليًا على تطوير أنظمة iOS 28 وmacOS 28، والمتوقع إطلاقهما رسميًا خلال عام 2028. وتعكس هذه الخطوة النهج طويل المدى الذي تتبعه آبل في تطوير منظومتها التقنية، حيث تبدأ الشركة التخطيط لأنظمة التشغيل والأجهزة المستقبلية قبل سنوات من طرحها في الأسواق، لضمان التكامل الكامل بين البرمجيات والعتاد عند الإطلاق. أسماء رمزية جديدة داخل آبل ووفقًا للتسريبات المتداولة، تحمل أنظمة…

إيطاليا:نجاة آبو قورة  كشفت نتائج استطلاع رأي سياسي جديد في إيطاليا عن تراجع مستوى الرضا الشعبي عن أداء حكومة رئيسة الوزراء جورجيا ميلوني، في وقت لا تزال فيه تحافظ على موقعها كأكثر القادة السياسيين شعبية، بينما يواصل حزبها "فراتيلي دي إيطاليا" تصدر نوايا التصويت بين الأحزاب الإيطالية. وأظهر الاستطلاع، الذي أجراه مرصد "دلفي" بالتعاون مع شركة "سيغما للاستشارات" لصالح موقعFanpage الإيطالي، أن 55% من الإيطاليين يحملون تقييماً سلبياً لأداء الحكومة الحالية، مقابل 36% فقط أعربوا عن رضاهم عن أدائها. وبحسب النتائج، فإن 33% من…