صحة وعلوم

يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية إذا لم تتم السيطرة عليه. وبينما يحتاج كثير من المرضى إلى العلاج الدوائي، تشير دراسات حديثة إلى أن بعض العادات اليومية…

مع تصاعد موجات الحر حول العالم، لم تعد درجات الحرارة المرتفعة تشكل تهديدًا للصحة الجسدية فحسب، بل باتت تمثل خطرًا متزايدًا على وظائف الدماغ والصحة النفسية. وتشير دراسات علمية حديثة إلى أن التعرض للإجهاد الحراري قد يبطئ التفكير، ويضعف…

لم يعد تشخيص مرض الزهايمر يعتمد فقط على اختبارات الذاكرة أو الفحوصات الطبية المتقدمة، إذ تشير دراسات حديثة إلى أن طريقة التحدث قد تحمل مؤشرات مبكرة على التدهور الإدراكي قبل سنوات من ظهور الأعراض الواضحة. ويؤكد باحثون أن سرعة الكلام، وطول…

كشفت دراسات علمية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف لا يقتصر على تحسين صحة الجهاز الهضمي، بل يمتد تأثيره إلى حماية الدماغ، والحد من خطر الإصابة بالخرف، فضلًا عن المساهمة في إطالة العمر وتقليل احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة. ويؤكد…

يُعد الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم من أهم عوامل الوقاية من اضطرابات التمثيل الغذائي، خاصة خلال فصل الصيف، حيث يزداد الإقبال على الفواكه والوجبات الخفيفة. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة وفقًا لمؤشرها الجلايسيمي يمكن أن…

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز القدرات الذهنية، إذ تشير العديد من الدراسات إلى أن بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة قد تسهم في تحسين الذاكرة، وزيادة التركيز، والحد من التدهور المعرفي…

لم يكن اصطحاب الكرة الرسمية لكأس العالم إلى محطة الفضاء الدولية خطوة دعائية أو ترفيهية، بل جاء في إطار تجربة علمية تهدف إلى دراسة سلوك الكرة في بيئة الجاذبية الصغرى، وفهم تأثير توزيع الكتلة وأجهزة الاستشعار الإلكترونية على أدائها أثناء…

أكد جهاز حماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية سلامة الأسماك المنتجة في المزارع المصرية والمتداولة بالأسواق المحلية، نافيًا بشكل قاطع ما تم تداوله عبر بعض منصات التواصل الاجتماعي بشأن وجود بكتيريا أو أمراض خطيرة تهدد صحة المواطنين. وشدد…

مع استمرار موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات غير مسبوقة في العديد من دول العالم، يحذر خبراء الصحة من مخاطر الجفاف والإجهاد الحراري، خاصة خلال فترات النهار الطويلة. وفي ظل هذه الظروف، لا يقتصر الحفاظ على الترطيب على شرب الماء فقط،…

كتبت:د/ سارة غنيم في عالم يمتلئ بالرسائل التحفيزية والشعارات الرنانة، يعتقد كثيرون أن النجاح يبدأ بالتفكير الإيجابي فقط، لكن الخبراء يؤكدون أن بناء "عقلية الفوز" يتطلب أكثر من مجرد كلمات مشجعة أو أمنيات متفائلة. فالعقلية الناجحة تقوم على…