صحة وعلوم

كتبت:د/ سارة غنيم  يستيقظ كثيرون في منتصف الليل، ينظرون إلى الساعة، فيجدونها تقترب من الثالثة صباحًا؛ مشهد متكرر أثار تفسيرات نفسية وشعبية عديدة. لكن العلم يؤكد أن الأمر لا يرتبط بموعد غامض أو «ساعة سحرية»، بل بتغير مراحل النوم وعمل…

كتبت: د/سارة غنيم لم تعد الستون بداية مرحلة من التراجع الحتمي، بل قد تكون فرصة لإعادة ترتيب الأولويات وبناء نمط حياة أكثر توازنًا. فالعمر الزمني وحده لا يحدد مستوى الصحة أو القدرة على الحركة، بينما تلعب التغذية والنشاط البدني والنوم…

أعلنت وزارة السياحة والآثار نجاح البعثة الأثرية المصرية العاملة في تل آثار الأبقعين بمحافظة البحيرة في الكشف عن مجموعة من المنشآت واللقى الأثرية المهمة، التي تقدم صورة متكاملة عن الحياة العسكرية واليومية داخل أحد حصون الدولة الحديثة على…

أطلقت شركة آبل رسميًا نظام التشغيل iOS 27 لمستخدمي هواتف آيفون المتوافقة حول العالم، اعتبارًا من 14 سبتمبر، حاملاً مجموعة واسعة من التحسينات في الذكاء الاصطناعي والتصميم والأداء وتحرير الصور والأمان العائلي. ويصل التحديث تدريجيًا إلى…

كشفت شركة آبل رسميًا عن هاتفي آيفون 18 برو وآيفون 18 برو ماكس، أحدث طرازاتها الرائدة. وركزت الشركة في الجيل الجديد على تطوير منظومة الكاميرات، ورفع كفاءة الأداء، وتحسين عمر البطارية، مع الإبقاء على الخطوط الأساسية للتصميم الذي ظهر في الجيل…

كشفت شركة آبل عن الجيل الجديد من ساعاتها الذكية، «Apple Watch Ultra 4» و«Apple Watch Series 12»، المزودتين بنظام جديد لاستشعار المؤشرات الصحية وشريحة S11، التي تصفها الشركة بأنها أقوى شريحة طورتها حتى الآن لأجهزتها القابلة للارتداء. وتضع…

كشفت شركة آبل رسميًا عن نظام التشغيل الجديد «آي أو إس 27»، الذي يجمع بين تحسينات واسعة في الأداء والاستقرار، ومجموعة من أدوات الذكاء الاصطناعي، إلى جانب دعم أول هاتف آيفون قابل للطي، الذي يحمل اسم «آيفون ديو». ومن المقرر أن يبدأ طرح…

رفعت شركة آبل قيم الاستبدال التقديرية لعدد كبير من أجهزة آيفون وآيباد وماك وساعة آبل، في خطوة تمنح المستخدمين رصيدًا أكبر عند تسليم أجهزتهم القديمة وشراء منتجات جديدة، قبل موسم الإطلاقات المرتقب. وشملت الزيادات معظم الأجهزة المدرجة في…

مع ارتفاع درجات الحرارة، تتحول مقصورة السيارة المتوقفة تحت أشعة الشمس إلى مساحة شديدة السخونة، ما يجعل الدخول إليها وبدء القيادة تجربة مرهقة وغير مريحة. لكن كثيرًا من السائقين قد يمتلكون بالفعل وسيلة بسيطة لتهوية السيارة قبل الوصول إليها،…

لم تعد «خرائط جوجل» مجرد تطبيق للحصول على الاتجاهات والوصول إلى وجهة محددة، بل تحولت إلى منصة متكاملة تساعد ملايين المستخدمين يوميًا على تنظيم الرحلات، والعثور على الخدمات، واستكشاف الأماكن، ومشاركة المواقع لحظة بلحظة. ويضم التطبيق مجموعة…