مع استمرار موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات غير مسبوقة في العديد من دول العالم، يحذر خبراء الصحة من مخاطر الجفاف والإجهاد الحراري، خاصة خلال فترات النهار الطويلة. وفي ظل هذه الظروف، لا يقتصر الحفاظ على الترطيب على شرب الماء فقط،…
يُعد الماء العنصر الأساسي للحياة، ورغم وجوده الدائم في تفاصيل يومنا، فإن كثيرين لا يدركون مدى أهمية الحصول على الكميات الكافية منه للحفاظ على صحة الجسم وكفاءة وظائفه الحيوية.
ومع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حاجة الجسم إلى…
يلجأ كثير من الأشخاص إلى وضعية رفع الساقين على الحائط كإحدى وسائل الاسترخاء السهلة التي يمكن ممارستها في المنزل، إلا أن هذه العادة البسيطة قد تحمل فوائد صحية تتجاوز مجرد الراحة الجسدية، خاصة فيما يتعلق بتحسين الدورة الدموية وتقليل الشعور…
مع حلول موسم الكرز، يزداد الإقبال على هذه الفاكهة المحببة لما تتميز به من مذاق حلو وقيمة غذائية مرتفعة. وبينما يعتقد البعض أن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن، يؤكد خبراء التغذية أن الاعتدال في استهلاك الكرز يجعله خيارًا صحيًا…
يسعى كثيرون إلى التخلص من دهون البطن باعتبارها من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا، إلا أن الخبراء يؤكدون أن الوصول إلى بطن مسطح لا يتحقق عبر الأنظمة السريعة أو التمارين الموضعية فقط، بل يعتمد على أسلوب حياة متوازن يجمع بين التغذية…
مع اقتراب عيد الفطر المبارك وزيادة الإقبال على تناول الأسماك المملحة، أطلقت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا عاجلًا للمواطنين من مخاطر تناول الفسيخ والرنجة غير المطابقة للاشتراطات الصحية، لما قد تسببه من حالات تسمم غذائي خطيرة قد تصل إلى التأثير…
كتبت : د/ سارة غنيم
في ظل الارتفاع الملحوظ في حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية خلال فصل الشتاء، أصدرت هيئة الدواء المصرية تحذيرًا طبيًا عاجلًا، دعت فيه المواطنين إلى توخي الحذر والالتزام بالإرشادات الطبية قبل تناول أي أدوية،…
ترجمة : سارة غنيم
الإنفلونزا.. من الأكثر عرضة للخطر ولماذا يُعدّ التطعيم ضرورة هذا الموسم؟
مع اقتراب موسم الشتاء، تحذر السلطات الصحية من موجة إنفلونزا قوية يقودها الفيروس A/H3N2 المعروف بسرعة انتشاره وحدة أعراضه مقارنة بالسلالات السابقة.…
ترجمة : سارة غنيم
بحسب دراسة حديثة شملت أكثر من مليون شخص ونُشرت في دورية Advances in Nutrition، فإن بعض المأكولات يمكن أن تساهم في إطالة العمر، فيما يرتبط بعضها الآخر بزيادة خطر الوفاة المبكرة.
حلل الباحثون تأثير 14 مجموعة غذائية على…
غزة - تقرير خاص -
لا تقتصر آثار العدوان الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة على الدمار البشري فحسب، بل تمتد لتطال النظام البيئي بأسره، مخلفةً كارثة بيئية غير مسبوقة يُحذر خبراء من أنها قد تستمر لعقود طويلة.
فقد أدى القصف الجوي والمدفعي…
