كشفت دراسة علمية واسعة النطاق، تعد من أكبر الدراسات التي تناولت أمراض القلب والأوعية الدموية، أن ما يقرب من جميع حالات النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب ترتبط بوجود عامل خطر واحد على الأقل من أربعة عوامل رئيسية يمكن رصدها…
تزداد شعبية بذور الشيا حول العالم باعتبارها من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو بعض عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.
وتستخرج بذور الشيا من نبات سالفيا هيسبانيكا الذي…
كتبت: د/ سارة غنيم
يعد اختيار وجبة الإفطار المناسبة خطوة أساسية في التحكم بمستويات الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب. فالعادات الغذائية الصباحية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تقليل الكوليسترول الضار(LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد…
