الشيخوخة الصحية

كتبت: د/سارة غنيم لم تعد الستون بداية مرحلة من التراجع الحتمي، بل قد تكون فرصة لإعادة ترتيب الأولويات وبناء نمط حياة أكثر توازنًا. فالعمر الزمني وحده لا يحدد مستوى الصحة أو القدرة على الحركة، بينما تلعب التغذية والنشاط البدني والنوم…

كتبت : بريجيت محمد لم يعد عدد السنوات التي نعيشها هو المقياس الحقيقي لطول العمر، بل أصبحت جودة تلك السنوات هي ما يصنع الفارق. في ظل تزايد أعداد كبار السن حول العالم، لم تعد الشيخوخة وحدها تمثل التحدي، بل التحدي الأكبر يكمن في الشيخوخة…