تحسين الأيض

كتبت:د/ سارة غنيم لا يحتاج الجسم إلى مشروب باهظ الثمن أو وصفة معقدة للحفاظ على الترطيب؛ فالماء العادي يظل الخيار الأبسط والأقل تكلفة، كما يؤدي دورًا أساسيًا في الدورة الدموية وتنظيم حرارة الجسم وعمل الكلى ونقل العناصر الغذائية. وتتضاعف…