كتبت: د/سارة غنيم
لا يعني بلوغ سن الستين بداية التراجع الحتمي في الصحة أو القدرة على ممارسة الحياة بصورة طبيعية؛ فالتقدم في العمر تصاحبه تغيرات فسيولوجية متفاوتة، مثل انخفاض الكتلة العضلية وكثافة العظام، وتباطؤ عملية الأيض، وزيادة احتمالات…
كتبت : د/سارة غنيم
كشفت دراسات حديثة في مجال التغذية والطب الوقائي أن إعادة توازن ميكروبيوم الأمعاء تمثل أحد المسارات الفعالة والطبيعية للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضح خبراء…
تعمل الكلى بهدوء داخل الجسم، لكن الخلل في وظائفها قد يتطور لسنوات دون أعراض واضحة، بحسب دراسة علمية واسعة نشرها باحثو معهد كارولينسكا في السويد في مجلة Kidney International.
وكشفت الدراسة أن تدهور وظائف الكلى يحدث تدريجيًا لدى كثير من…
يعتقد كثيرون أن قياس ضغط الدم إجراء بسيط لا يتطلب استعدادًا، إلا أن التوقيت وطريقة القياس قد يحدثان فارقًا كبيرًا في دقة النتائج.
فإجراء القياس في وقت غير مناسب أو دون الالتزام بقواعد أساسية قد يؤدي إلى قراءات مضللة، لا تعكس الحالة الصحية…
