اسم الصفحة

صحة الذاكرة

الصحة بعد الستين.. 5 ركائز لحياة أكثر نشاطًا واستقلالية

كتبت: د/سارة غنيم لا يعني بلوغ سن الستين بداية التراجع الحتمي في الصحة أو القدرة على ممارسة الحياة بصورة طبيعية؛ فالتقدم في العمر تصاحبه تغيرات فسيولوجية متفاوتة، مثل انخفاض الكتلة العضلية وكثافة العظام، وتباطؤ عملية الأيض، وزيادة احتمالات…