يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية إذا لم تتم السيطرة عليه. وبينما يحتاج كثير من المرضى إلى العلاج الدوائي، تشير دراسات حديثة إلى أن بعض العادات اليومية…
ترجمة : سارة غنيم
بحسب دراسة حديثة شملت أكثر من مليون شخص ونُشرت في دورية Advances in Nutrition، فإن بعض المأكولات يمكن أن تساهم في إطالة العمر، فيما يرتبط بعضها الآخر بزيادة خطر الوفاة المبكرة.
حلل الباحثون تأثير 14 مجموعة غذائية على…
يُعد الإقلاع عن التدخين خطوة جوهرية نحو تحسين صحة الجهاز التنفسي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة. وبما أن الرئتين هما الأكثر تأثرًا بالمواد السامة في السجائر، فإنهما تستفيدان بشكل كبير من هذا القرار.
ورغم أن بعض الأضرار قد تكون دائمة،…
