مرأة

كتبت – مروة غنيم هناك العديد من الأطعمة التي من الممكن اتباعها لمحاربة ارتفاع ضغط الدم، وهذه الامور لا تشمل الأدوية فحسب، بل  يمكن أن تكون التغذية السليمة مساعدة للحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعى فالخضروات، على سبيل المثال، غنية بالأملاح…

كتبت - مروة غنيم إذا أردت انقاص وزنك بدون التوقف عن الطعام  وبدلًا من حرمان نفسك من تناول الطعام ، او اتباع حمية غذائية قاسية نحن نقدم لك 10 أطعمة فى موقع الجمهورية والعالم تحتوي على أقل من 100 سعر حراري  تعرف عليها وعلى فوائدها. بلح…

كتبت - صفاء محمد يوجد العديد من الوصفات التي تساعد على علاج الحبوب، واليوم نقدم لكى " قناع العسل بالقرفة "ويعتبر واحدا من اهم الماسكات التي تساعدك فى التخلص من الحبوب، ويعد قناع العسل والقرفة من أفضل الوصفات للتخلص من الحبوب، حيث يساعد في…

كتبت - كوثر محمود الهالات السوداء تعتبر مشكلة  تؤرق المرأة وتعوق جمالها ،والمرأة دائمة البحث عن جمالها والاهتمام بمظهرها ، ولكى تتمتعى بوجه مشرق وعيون جميلة والتخلص من الهالات السوداء وتفتيح محيط العين. إليك سيدتى وصفة سريعة للتخلص من…

من أجل الحصول على شعر لامع وصحي، يجب تناول كثيرا من الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تتوافر بشكل أساسي في الخضراوات والفاكهة الطازجة، كما يجب الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ب)، والموجود…

تتسابق السيدات في البحث عن الجمال خاصة الفتيات واللاتي يرون أن شعرهن لابد من الاهتمام به ، حيث تبحثن كل الفتيات عن الموكونات الطبيعية لضمان استمرارية نضارة وحيوية الشعر .

بسبب جائحة كورونا ولأن هذا الوقت يعد مناسبا للتجربة فمكن الممكن أن تصنعي بنفسك الروج في المنزل بطريقة بسيطة واليكي تلك الوصفة السهلة لتصنعي مكياجك بنفسك وتتألقي دوما.