الصحة والرشاقة

يسعى كثيرون إلى التخلص من دهون البطن باعتبارها من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا، إلا أن الخبراء يؤكدون أن الوصول إلى بطن مسطح لا يتحقق عبر الأنظمة السريعة أو التمارين الموضعية فقط، بل يعتمد على أسلوب حياة متوازن يجمع بين التغذية…

ترجمة : سارة غنيم بحسب دراسة حديثة شملت أكثر من مليون شخص ونُشرت في دورية Advances in Nutrition، فإن بعض المأكولات يمكن أن تساهم في إطالة العمر، فيما يرتبط بعضها الآخر بزيادة خطر الوفاة المبكرة. حلل الباحثون تأثير 14 مجموعة غذائية على…