الوقاية من الأمراض

ترجمة : سارة غنيم بحسب دراسة حديثة شملت أكثر من مليون شخص ونُشرت في دورية Advances in Nutrition، فإن بعض المأكولات يمكن أن تساهم في إطالة العمر، فيما يرتبط بعضها الآخر بزيادة خطر الوفاة المبكرة. حلل الباحثون تأثير 14 مجموعة غذائية على…

يُعد الإقلاع عن التدخين خطوة جوهرية نحو تحسين صحة الجهاز التنفسي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة. وبما أن الرئتين هما الأكثر تأثرًا بالمواد السامة في السجائر، فإنهما تستفيدان بشكل كبير من هذا القرار. ورغم أن بعض الأضرار قد تكون دائمة،…