تُعد أحماض أوميغا 6 من الأحماض الدهنية الأساسية المتعددة غير المشبعة، التي لا يستطيع الجسم إنتاجها ويحتاج للحصول عليها من الغذاء.
وتلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ودعم جهاز المناعة، والحفاظ على صحة الجلد عبر المساهمة…
ترجمة : سارة غنيم
بحسب دراسة حديثة شملت أكثر من مليون شخص ونُشرت في دورية Advances in Nutrition، فإن بعض المأكولات يمكن أن تساهم في إطالة العمر، فيما يرتبط بعضها الآخر بزيادة خطر الوفاة المبكرة.
حلل الباحثون تأثير 14 مجموعة غذائية على…
ترجمة سارة غنيم
الالتهاب المزمن منخفض الدرجة (CSI) يُعتبر من الحالات الصحية الشائعة التي قد تُسبب العديد من الأمراض التنكسية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، السكري من النوع 2، السمنة، وأنواع مختلفة من السرطان.
ويؤكد الأطباء أن…
