#تغذية_صحية

كتبت : سارة غنيم تلعب التغذية دورًا أساسيًا في الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، حيث يمكن للطعام الذي نستهلكه أن يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية. وبينما يتم تجنب بعض الأطعمة بسبب مخاوف تتعلق بمحتواها الغذائي،…

كتبت: سارة غنيم  مع التقدم في العمر، وتحديدًا بعد سن الستين، يمكن أن يبدأ الكبد في فقدان بعض من قدراته في تنقية الجسم واستقلاب المواد، ما يقلل من فعاليته في مقاومة السموم التي قد تؤثر على الصحة العامة. لذلك، يعد الاهتمام بنظام غذائي صحي…