سارة غنيم
يستمتع الكثير منا صباحا عندما يبدأ يومه بشرب فنجان من "القهوة" فيما تُطْرح بعض التساؤلات حول تأثيرها علي الصحة العامة، وكيف يمكن للقهوة أن تؤثر علي الجسم، ليتضح أن القهوة يمكن أن تكون شيئا جيدا لهذه الأسباب
تعزيز الطاقة…
كلما كانت عاداتك الصباحية صحية كلما ساعدك ذلك على تحديد مسار يومك. فعاداتك وطعامك وطقوسك الصباحية يمكنها أن تحسن من عملية التمثيل الغذائي.
ان عملية التمثيل الغذائي السريع مرادف للصحة والطاقة. واذا كانت عملية التمثيل الغذائي بطيئة، من…
الجمهورية والعالم
تُعتبر الألياف أمراً رائعاً وتترك تأثيرات ايجابية على الصحة ولذلك من المهم أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة الغنية بالألياف، ليس فقط لأنها تساعد فى حل مشاكل التمعج المعوي ، ولكن أيضا لأنها تساعد الجسم في…
كتبت - مروة غنيم
رؤية عيوب في الفاكهة غالبا ما يقودنا إلى الاعتقاد بأنه ليس من الجيد أن تأكل. على سبيل المثال، هناك أولئك الذين يرون البقع السوداء على الموز تقرر عدم تناوله.
ان البقع السوداء ليست علامة على تدهور الموز ولكن تشير إلى نضجها.…
ترجمة - الجمهورية والعالم
نشرت مواقع وصحف أوروبية بعض الدراسات والتجارب العملية لمواجهة مشكلة هضم الطعام، وما يشعر به البعض بعد تناول الوجبات، ولأنك من الممكن أن تعاني من عسر الهضم، فقد حرصت "الجمهورية والعالم" علي البحث والتدقيق وترجمة…
إيطاليا - مروة غنيم
أكد البحث العلمي ان العسل هو أكثر فعالية في علاج السعال والتهاب الحلق ، كما وجد الباحثون أن العلاج الطبيعي أكثر فعالية من المضادات الحيوية لتعزيز الشفاء من التهابات الصدر.
وقد اعتبر دائما علاج الجدة بامتياز للسعال…
كتبت مروة غنيم
ألوان الرفاهية
اتباع نظام غذائي غني بالألوان هو الخطوة الأولى لحياة صحية جيدة! ولكن لا للأصباغ الصناعية، ونحن نتحدث عن 5 ألوان طبيعية من الفواكه والخضروات: الأحمر والأصفر والبرتقالي والأبيض والأخضر والأزرق والأرجواني.…
كتبت - سارة غنيم
بينما يجوب العالم في محاولة الحصول علي عقار يوقف انتشار فيروس كورونا المستجد والحفاظ علي صحة الإنسان، أطلقت الصحة العالمية ما يفيد أن وصول هذا الفيروس الي الرئتين سبب رئيسي للوفاة والقضاء علي الإنسان، ولهذا نقدم لكم بعض…
كتبت – مروة غنيم
تمر الحياة بكل ما فيها مصاحبة الإنسان اضطرابات وقلق قد تؤثر علي حياته العملية والنفسية بشكل كبير قد يؤدي هذا القلق في بعض الأحيان إلي مشاكل كبري تؤثر علي حياته.
هذا ويعتبر القلق استجابة فسيولوجية للإجهاد الخارجي يمكن…
كتب - عمر سالم
بينما تظهر كل علامات البهجة والسرور علي الأمهات لمجرد وصول أول مولود، ويقيم الأهل الإحتفالات يبقي علي الأمهات مراعاة بعض الإرشادات في أول شهر من عمر الطفل، حيث أنه يستطيع رؤيتك وسماعك وشمّك منذ البداية، لهذا يجب ان تتحدث…
