اسم الصفحة

أمراض القلب

ما الذي نأكله ليطيل أعمارنا؟ دراسة ضخمة تكشف العلاقة بين النظام الغذائي وطول العمر

ترجمة : سارة غنيم بحسب دراسة حديثة شملت أكثر من مليون شخص ونُشرت في دورية Advances in Nutrition، فإن بعض المأكولات يمكن أن تساهم في إطالة العمر، فيما يرتبط بعضها الآخر بزيادة خطر الوفاة المبكرة. حلل الباحثون تأثير 14 مجموعة غذائية على…

البيض والكوليسترول: هل يؤثر حقاً على صحة القلب؟

كتبت :سارة غنيم كيفية تناول البيض والكوليسترول: قواعد صحية إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم، فمن المهم مراعاة نوعية الأطعمة التي تتناولها. يُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول السيئ، مثل الدهون الحيوانية الموجودة في…

دراسة: تناول القهوة باعتدال يقلل من أمراض القلب والسكتة الدماغية

كتبت - سارة غنيم فوائد القهوة لصحتك: دراسة تكشف الفوائد والمخاطر القهوة، المشروب اليومي الذي يعشقه الملايين حول العالم، لم يعد مجرد محفز للذهن، بل أظهرت الدراسات الحديثة فوائده الصحية المتعددة. دراسة نشرت في مجلة الغدد الصماء السريرية…