إذا كنت تعاني من ارتفاع الضغط.. احذر هذه الأطعمة!
كتبت : سارة غنيم
يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تكون خفية في تأثيرها، لكنها تشكل خطراً كبيراً على القلب والأوعية الدموية. وبينما تركز النصائح الطبية غالبًا على تقليل التوتر وممارسة الرياضة، فإن النظام الغذائي يلعب…