تغذية في رمضان

بقلم: إيمان محروس — أخصائية تغذية علاجية لا يقتصر شهر رمضان على الامتناع عن الطعام والشراب لساعات محددة، بل يشكل فرصة حقيقية لإعادة ضبط العلاقة مع الأكل من منظور صحي ونفسي. ففي وقت يعاني فيه كثيرون على مدار العام من أنماط غذائية مضطربة —…