تُعد أحماض أوميغا 6 من الأحماض الدهنية الأساسية المتعددة غير المشبعة، التي لا يستطيع الجسم إنتاجها ويحتاج للحصول عليها من الغذاء.
وتلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ودعم جهاز المناعة، والحفاظ على صحة الجلد عبر المساهمة…
كتبت : سارة غنيم
أكد خبراء التغذية وأطباء الأسنان أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لا ينعكس فقط على صحة الجسم بشكل عام، بل يلعب دورًا أساسيًا في حماية الأسنان واللثة من الالتهابات والمشكلات الصحية.
وأوضحوا أن اختيار الأطعمة المضادة…
كتبت:سارة غنيم
تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي: كيف يدعم النظام الغذائي صحة شعرك؟
العناية بالشعر تبدأ من الداخل
إذا كنت تشعر بأن شعرك لا ينمو بشكل كافٍ على الرغم من استخدام منتجات العناية والمكملات، فقد حان الوقت للنظر في نظامك الغذائي. إن…
