عنوان التصنيف
صحة وعلوم
“هل تعاني من الأرق؟ خطأ العشاء قد يكون السبب!”
كتبت : دكتورة سارة غنيم
"حمية النوم".. كيف يؤثر عشاءك على جودة نومك؟ أخصائية تغذية تكشف 5 أطعمة تفسد ليلتك
في عالم تسوده السرعة والضغوط اليومية، بات النوم الجيد رفاهية يسعى إليها الكثيرون. ولكن، ما لا يدركه البعض أن جودة النوم تبدأ من…
ما بعد السبعين: الجنس ليس من المحرمات بل ضرورة صحية
الحب والجنس في سن السبعين: الشغف لا يتقاعد
بقلم سابرينا باربيري
هل يتوقف الحب عند سن السبعين؟ يبدو أن الإجابة الواضحة هي "لا".
ففي وقت يظن فيه البعض أن التقدم في السن يعني نهاية الحياة العاطفية والجنسية، تكشف الدراسات والقصص الشخصية أن…
خراج، ارتجاع أم ورم؟ اعرف السبب وراء ألم الحلق في جهة واحدة
كتبت : سارة غنيم
التهاب الحلق من جهة واحدة.. الأسباب المحتملة ومواضع القلق
في معظم الحالات، يُعد التهاب الحلق – سواء كان في جهة واحدة أو الجهتين – من أعراض عدوى شائعة في الأنف والأذن والحنجرة، ويكون السبب في نحو 8 من أصل 10 حالات…
لماذا يصبح شعرك دهنياً بسرعة؟ إليك التفسير العلمي والنصائح العملية
كتبت: أسماء أبو زيد
يعاني الكثير من الأشخاص من الشعر الدهني، الذي يبدو لامعًا بشكل غير محبّب، ويعود مظهره غير النظيف بسرعة رغم الغسيل المتكرر. وفي حين أن الزيوت الطبيعية (الزهم) التي تفرزها فروة الرأس ضرورية للحماية والترطيب، فإن فرط…
التهاب اللسان: الأعراض والأسباب وطرق التشخيص والعلاج
كتبت : سارة غنيم
يعد اللسان من الأعضاء الحيوية في الجسم، إذ يلعب دورًا محوريًا في التذوق، التحدث، البلع، وهضم الطعام. ورغم قوته وتنوع وظائفه، إلا أنه ليس محصنًا من الأمراض، ويُعد التهاب اللسان (Glossitis) أحد أبرز المشكلات الصحية التي قد…
دراسة جديدة: موجات الحر المركبة تزيد من وفيات أمراض القلب بشكل ملحوظ
كتبت: بريجيت محمد
أكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JACC وأجرتها الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية، أن موجات الحر المركبة - التي تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة نهارًا وليلًا - تشكل خطرًا متزايدًا على صحة القلب، حيث ارتبطت بارتفاع معدل الوفيات…
اليام: كنز غذائي بفوائد صحية متعددة للعقل والقلب وطول العمر
يُعد اليام، أو البطاطا الحلوة، من الدرنات المنتشرة في العديد من مناطق العالم، خصوصًا في آسيا وأفريقيا وجزر الكناري. وعلى الرغم من قلة شهرته في بعض البلدان، إلا أنه يُعتبر غذاءً غنيًا بالعناصر الغذائية ومتنوع الاستخدامات في الطهي والعلاج…
الإقلاع عن التدخين: متى تبدأ الرئتان في التعافي؟
يُعد الإقلاع عن التدخين خطوة جوهرية نحو تحسين صحة الجهاز التنفسي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة. وبما أن الرئتين هما الأكثر تأثرًا بالمواد السامة في السجائر، فإنهما تستفيدان بشكل كبير من هذا القرار.
ورغم أن بعض الأضرار قد تكون دائمة،…
العلماء يبتكرون طعام المستقبل بمزيج مبتكر من الأرز واللحوم المستزرعة
كتبت :بريجيت محمد
في خطوة علمية مبتكرة قد تُحدث ثورة في عالم الغذاء، توصل فريق من العلماء الكوريين إلى طريقة جديدة لإنتاج "اللحوم المستزرعة" بطريقة أكثر كفاءة واستدامة، من خلال دمج خلايا عضلية ودهون مستزرعة من الأبقار داخل حبوب الأرز، ما…
اكتشاف ياباني قد يعيد تشكيل فهمنا لنشأة الأرض: الهيليوم البدائي محاصر في قلب الكوكب
كتبت:سارة غنيم
كشف فريق بحثي ياباني، بقيادة الفيزيائي هاروكي تاكيزاوا من جامعة طوكيو، عن اكتشاف علمي مذهل قد يغير تصوراتنا حول أصل الأرض. حيث أظهرت الدراسة وجود كميات هائلة من الهيليوم البدائي محاصرة داخل لب الحديد الكثيف للأرض، وهو ما…