لكي سيدتي – للحصول على شعر لامع .. هذا ما عليك فعله!
من أجل الحصول على شعر لامع وصحي، يجب تناول كثيرا من الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تتوافر بشكل أساسي في الخضراوات والفاكهة الطازجة، كما يجب الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ب)، والموجود…