مروة غنيم
يعد انسداد الأنف والصداع من الأعراض الشائعة للحالات الثلاثة " البرد وعدوى الجيوب الأنفية البكتيرية والحساسية" والتي يمكن أن تسبب الكثير من الارتباك للمصابين، ومع ذلك قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين تلك الحالات الثلاث، الا ان…
سارة غنيم
يعتبر البيض من الأغذية المفيدة جدا للصحة الجيدة لما به من عناصر غذائية كثيرة، وقد اثبتت العديد من الدراسات ، أن الاستهلاك المنتظم للبيض يحقق العديد من الفوائد للجسم. ورصد موقع "الجمهورية والعالم" 7 فوائد تعود على الجسم بسبب…
مروة غنيم
عندما نريد حفظ الطعام، فإن الثلاجة هي أول مكان يخطر على بالنا. ومع ذلك فإن الثلاجة ليست مناسبة دائمًا لجميع الأطعمة. حيث أن بعضها يمكن الاكتفاء بوضعه على الرفوف فحسب. في هذه المقالة سوف نستعرض معًا ما هي هذه الأطعمة. ستندهشون…
سارة غنيم
يستمتع الكثير منا صباحا عندما يبدأ يومه بشرب فنجان من "القهوة" فيما تُطْرح بعض التساؤلات حول تأثيرها علي الصحة العامة، وكيف يمكن للقهوة أن تؤثر علي الجسم، ليتضح أن القهوة يمكن أن تكون شيئا جيدا لهذه الأسباب
تعزيز الطاقة…
كلما كانت عاداتك الصباحية صحية كلما ساعدك ذلك على تحديد مسار يومك. فعاداتك وطعامك وطقوسك الصباحية يمكنها أن تحسن من عملية التمثيل الغذائي.
ان عملية التمثيل الغذائي السريع مرادف للصحة والطاقة. واذا كانت عملية التمثيل الغذائي بطيئة، من…
الجمهورية والعالم
تُعتبر الألياف أمراً رائعاً وتترك تأثيرات ايجابية على الصحة ولذلك من المهم أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة الغنية بالألياف، ليس فقط لأنها تساعد فى حل مشاكل التمعج المعوي ، ولكن أيضا لأنها تساعد الجسم في…
كتبت - مروة غنيم
رؤية عيوب في الفاكهة غالبا ما يقودنا إلى الاعتقاد بأنه ليس من الجيد أن تأكل. على سبيل المثال، هناك أولئك الذين يرون البقع السوداء على الموز تقرر عدم تناوله.
ان البقع السوداء ليست علامة على تدهور الموز ولكن تشير إلى نضجها.…
ترجمة - الجمهورية والعالم
نشرت مواقع وصحف أوروبية بعض الدراسات والتجارب العملية لمواجهة مشكلة هضم الطعام، وما يشعر به البعض بعد تناول الوجبات، ولأنك من الممكن أن تعاني من عسر الهضم، فقد حرصت "الجمهورية والعالم" علي البحث والتدقيق وترجمة…
إيطاليا - مروة غنيم
أكد البحث العلمي ان العسل هو أكثر فعالية في علاج السعال والتهاب الحلق ، كما وجد الباحثون أن العلاج الطبيعي أكثر فعالية من المضادات الحيوية لتعزيز الشفاء من التهابات الصدر.
وقد اعتبر دائما علاج الجدة بامتياز للسعال…
كتبت مروة غنيم
ألوان الرفاهية
اتباع نظام غذائي غني بالألوان هو الخطوة الأولى لحياة صحية جيدة! ولكن لا للأصباغ الصناعية، ونحن نتحدث عن 5 ألوان طبيعية من الفواكه والخضروات: الأحمر والأصفر والبرتقالي والأبيض والأخضر والأزرق والأرجواني.…
